Если хочешь быть здоров…

  Автор:
  Комментариев нет
  963
My photo

Физкультпривет!

Сегодня в Минске прекрасно, — весна, тепло…

Пробежал 5,8 км и пошёл на школьную спортплощадку. Упор на силовые упражнения не стал делать, и так, устал. По одному подходу только сделал к турнику, брусьям и тренажеру. А в основном, закачивал мышцы брюшного пресса. Сделал 5 подходов – подъём ног к туловищу и 5 подходов – туловище к ногам. После лёгкой трусцой побежал домой.

Всем крепкого здоровья!

Маршрут
Интересная статья? Поделитесь ею с другими!
Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *