Весенний мартовский забег

  Автор:
  353
После пробежки

На дворе март 2020 года. По миру бродит коронавирус. Унёс уже тысячи жизней. В Беларуси наконец-то запахло весной. Вчера был по-настоящему первый тёплый день. Задумал сегодня и пробежаться, и на турниках повисеть.

Поэтому, чтобы не сильно устать, пробежал всего 3,4 км. После чего занимался на школьной спортплощадке силовыми упражнениями. Сделал 5 подходов к перекладине, 5 подходов к брусьям, 4 — на отжимание, 4 — тренажёр для верхнего плечевого пояса. И в конце закрепил комплексом упражнений на пресс.

Route

Всем крепкого здоровья!

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук